Comment prévenir le déchaussement des gencives ?

Qu’est-ce que le déchaussement des gencives

Le déchaussement des dents et la récession des gencives désignent un même phénomène : celui de la rétraction des gencives, qui laisse apparaître la racine d’une ou plusieurs dents.
A l’œil nu, cela donne l’impression d’une dent plus longue ; la dent peut également être moins stable, et le phénomène peut s’accompagner de fortes sensibilités thermiques au chaud et froid, parfois en association avec un saignement chronique des gencives, visible lors du brossage des dents ou du passage du fil dentaire.

Les causes d’un déchaussement des gencives

Les causes du déchaussement des dents sont potentiellement nombreuses. Parmi les plus courantes, on peut mentionner :

• La gingivite et la parodontite, qui correspondent à l’inflammation et la perte des tissus de soutien de la dent
• Un brossage trop vigoureux, plutôt horizontal ou l’utilisation d’une brosse à dents à poils durs
• Manque d’hygiène bucco dentaire
• Le facteur héréditaire
• Le bruxisme (grincement des dents)
• Des habitudes comme la mastication de chewing-gum ou le fait de se ronger les ongles
• Le tabagisme

Certaines pathologies systémiques comme le diabète
Tous ces éléments favorisent l’inflammation des gencives qui est responsable du déchaussement des dents, pouvant aboutir à leur perte si cela n’est pas pris en charge.

Qui est concerné par les gencives qui se déchaussent ?

Le déchaussement des gencives est une problématique fréquente, qui touche entre 15 et 20% des adultes entre 35 et 44 ans, d’après les données de l’OMS.
Le tabagisme et le manque d’hygiène bucco-dentaire sont les principaux facteurs de risques qui favorisent la récession gingivale, en raison de l’accumulation de plaque dentaire puis de tartre, qui enflamment les tissus de soutien de la dent.
Le diabète, certaines carences et le stress chronique ont aussi été identifiés comme facteurs de risque de la gingivite et du déchaussement des dents, bien que plus rares.

Prévention du déchaussement des gencives : les conseils du Dr Temstet

L’hygiène bucco-dentaire quotidienne est un pilier essentiel de la prévention du déchaussement des gencives. Cela implique un brossage régulier, avec une brosse à dents adaptée ; et le passage du fil dentaire ou des brossettes interdentaires en complément, pour éliminer les aliments et la plaque dentaire.
En parallèle, des rendez-vous réguliers chez votre dentiste sont nécessaires pour assainir la bouche, contrôler toute votre dentition, et traiter une éventuelle gingivite dès les premiers signes de son apparition.
Le Dr Temstet recommande :

• De se brosser les dents trois 3 fois par jour pendant 3 minutes, verticalement avec un mouvement rotationnel et la brosse à dent incliné à 45 degrés, afin de pénétrer délicatement dans la gencive
• D’utiliser du fil ou des brossettes interdentaires quotidiennement
• D’éviter les dentifrices abrasifs
• D’utiliser une brosse à dents à poils souples
• De consulter votre dentiste en cas de gonflement, rougeur ou saignement chronique des gencives
• De prendre rendez-vous deux fois par an pour un contrôle et un assainissement

L’assainissement effectué par votre dentiste est beaucoup plus complet que le nettoyage obtenu en se brossant les dents. Il permet d’éliminer le tartre, une matrice calcique retirable uniquement aux ultrasons afin d’assainir les tissus de soutien de la dent, et de traiter des zones difficiles d’accès avec une simple brosse à dents. D’où l’importance de faire pratiquer ces soins deux fois par an pour prévenir la gingivite et le déchaussement des dents.